鎌倉子育てガイド　コソガイレポート

「TCC　鎌倉くらぶ」から名称を変更しました。

　今の医療は、病気になってから、ケガをしてからの治療が主体となっています。しかし本当は、病気になりにくい体、ケガをしにくい体を作ることこそ大切なはず。このような「プライマリ・ケア（予防医学）」をテーマに掲げて、健康推進のためのトレーニングを行える施設です。

　場所は、江の電・和田塚駅のすぐそばにある池田整形外科2F。スポーツジムのようなマシンを使ったハードなトレーニングは行いません。皆さんご存知の乗馬スタイルのマシンや、全身に小さな振動を与えるバイブレーションというマシンなどをつかって、あまり使われていない小さな筋肉を動かしたり、体のバランスを整えていく方法を、専門のトレーナーがついて教えてくれます。筋肉と体脂肪のバランスが一目でわかる体成分分析装置を使って、定期的に身体チェックをしながら、楽しく継続してできるようにアドバイスしてくれます。

　入会金は30,000円（18歳未満5,000円）。入会にあたり、トレーニングカウンセリング（2,000円、18歳未満1,000円）をまず受ける必要があります。そのあと、症状にあったトレーニングをマンツーマンで受けられるパーソナルトレーニングや、マッサージ、ストレッチなど、要望や目標に沿ったプログラムを選択していくシステムです。　
　地域に根ざしたクラブとして、子どもからご高齢の方までが参加できるプログラムと場所を提供していきたいとおっしゃるトレーナーの松澤さん（写真）。運動が好きでない子どもたちや、30代、40代の働きざかりの世代にも多いに活用していただきたいとのことでした。

【料金】パーソナルトレーニング　60分4,500円
　　　　ボディーケアマッサージ　15分1,500円〜
　　　　ほぐすストレッチ　60分6,000円〜
※入会せずにビジター利用もできますが、1回あたりの料金が高くなります。
　（例：パーソナルトレーニング60分6,000円）
※18歳未満は、割引になります。

詳しいことは、お気軽にお問合せを。

■トレーナーズクラブ鎌倉
鎌倉市由比ガ浜3-1-10　池田整形外科2F
0467-24-8357　
受付時間：9:00〜13:00／14:00〜19:00
（土午後は14：00〜17:00）
木、日・祝休み 駐車場あり

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